ساله با 165 قد 60 کیلو وزن و 8 ماه سایقه تمرین می خواستم امینواسید به من معذفی کنید که باعث حجم پایین تنه شومد؟
توجه داشته باشید به هیج عنوان نمی توان با استفاده از یک مکمل یا برنامه غذایی روی بخش خاصی از بدن تمرکز کرد اما می توان با برنامه ریزی تمرینی را با بالا بردن شدت و کیفیت تمرینی سایز یا حجم عضلات را تاحدی ساماندهی کرد بدون شک مصرف هر مکملی از جمله اسید امینه ها و امینو ها تاثیر بر کلیه اندام شما دارد .
