برای حجیم تر شدن عضلات سرینی چه منابع غذایی خوب است؟

برای توسعه هر گروه عضلانی باید ان را در تمرین به درستی تحت فشار قرار دهید و در کنارش تغذیه درست وریکاوری منجر به رشد می شود که عضلات سرینی هم مستثنی نیستند.

 

کانال تلگرامپیج اینستاگرام