48 ساله 9 ماه بدنسازی کار می کنم و دچار در رفتگی دیسک کمر یک طرفه هستم با این شرایط ایا می توانم به این ورزش ادامه دهم ؟

نظر پزشک را در مورد حرکات مجاز و غیر مجاز جویا شوید و با انتقال ان به مربی برنامه تمرینی متناسب با شرایط ویژه خود دریافت کنید.

 

کانال تلگرامپیج اینستاگرام