با قد 173 وزن 84 ودرصد چربی 7/16 بدنم فرم مناسبی داردمی خواستم نظرتان را در مورد استفاده از مکمل ها بدانم و این که چه ترکیبی همراه با رژیم غذایی مناسب است در حال حاضر اسید بی سی ای ای با گلوتامین نو پمپ مصرف می کنم یکی از دوستان پیشنهاد داده بجای گلوتامین از پروتئین استفاده کنم به علاوه 20 میل وینسترول ضمنا بنده تاکنون از استروئید استفاده نکردم؟
مصرف گلوتامین کاملا کاکردی متفاوت با پروتئین دارد گلوتامین وظیفه ریکاوری و پروتئین وظیفه غذا رسانی به عضلات را دارد با توجه به مشخصات داده شده پیشنهاد می کنمclaوlcaenitinبه جای وینسترول جهت کنترل وزن و تفکیک عضلانی به واسطه چربی سوزی استفاده شود.
