با قد 175 قد95 کیلو وزن دارم و می خواه به 77 کیلو برسم چه مکمل هایی برای بافت مفصلی وچه مکملی برای چربی سوزی خوب است؟
رژیم غذایی ورزش هوازی در کنار تمرین با وزنه بر هر مکمل غذایی مقدم تر است مصرف مکملclaوال کارنیتین برای افزایش روند چربی سوزی یا مکمل هایی نظیر گلوتامین10qبرای افزایش atpو متابولیسم به روند چربی سوزی شما کمک خواهد کرد بهترین پیشنهاد برای بافت مفاصل وغضرف ها گلوکزامین است.
