چرا بعد از تمرین دم بدنم خیلی زیاد می خوابد من بعد از تمرین فقط گلوتامین می خورم؟
عدم دریافت کالری لازم عدم مصرف غذاهای سالم کافی نبودن وعده های غذایی عدم دریافت اب کافی نامناسب بودن برنامه تمرینی عدم تمرین دادن عضلات پا عدم استراحت کافی کمبود خواب و... می توان باعث این مسئله شود.
