طریقه مصرف ال ارژنین و ال کارنتین را توضیح دهید؟

ال کارنتین را می توانید قبل از صبحانه و قبل از تمرین به میزان500الی1000میلی گرم دریافت کنید ارژنین هم قبل از تمرین و قبل از خواب.

 

کانال تلگرامپیج اینستاگرام