دختری 23ساله هستم در قسمت پایین تنه و شکم اضافه وزن دارم بهترین نوع ورزش هوازی برای سوزاندن چربی های پایین تنه چه تمریناتی است؟لطفا واضح راهنماییم کنید؟
بحث چربی سوزی موضوعی به لحاظ علمی پذیرفته نیست باید با هدف چربی سوزی رژیم غذایی مناسب بگیرید و تمرینات را منظم دنبال کنید تا خود بدن بر اساس ژنتیک از نواحی مختلف چربی کم کند.
